夏至已过，随着暑气渐长，三伏天时间表也新鲜出炉。三伏天，是一年中阳气最旺、湿气最重的时节，也是调理体质的黄金窗口。今年三伏天7月20日入伏，8月18日出伏，共计30天。将打破近十年“40天长三伏”的惯例，成为近年来“最短”的三伏天。今年三伏为何是30天？2025 年三伏天具体时间初伏：2025年7月

7月20日入伏，“三伏天”正式到来。酷暑难耐，长时间在空调房工作生活，易引发“空调病”。中医专家提醒，合理设置空调温度，及时通经络、暖脾胃、祛寒邪，科学防暑才能安然度夏。  宁夏回族自治区中医医院（中医研究院）医护人员为患者开展中医头疗。新华社记者 邹欣媛 摄“空调病”的病因主要是风邪和寒邪，夏季人