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拳击中的防守反击法丨介绍四招

100次浏览     发布时间:2023-09-05 08:08:33    

拳击防守法

四招

1.肩部阻挡法

肩部阻挡法用在对方打直拳,来不及用滑躲法或挡开法闪躲的时候,这个方法是用左肩阻挡对方的强打,这时左脚跟稍抬起,右脚掌着地,同时稍向右转体,左肩稍提,重心落在右脚,右手防备对方的第二个打击。

如果对方不连续进攻,可迅速旋转右肩出右手的反击(下图)。

2.肘部阻挡法

这个防守法同前述的肩部阻挡法差不多,也是用在来不及用挡开防守法防守时用的。不同的是用自己的肘部来阻挡对方的打击(下图)。

其技术要点是肘和身体必须做为一体进行防守。

一般的说,用右肘阻挡对方的左手打击,用左肘阻挡对方的右手打击。有时也用右肘阻挡右打击,左肘阻挡左打击。

总之可根据客观实际变化,自己做正确判断,采取适当的防守手段。

做肩部或肘防守法时,绝不要手放下,始终保持自己的基本站立姿势。

3.摆拳的防守法


此法主要是对付大摆击用的防守法。

它是一种潜法防守法的变化,其动作要领是把右脚屈膝向斜右前出,把体重落在右腿,好象通过后仰式的潜法来闪躲对方的大摆拳(下图)。

4.上钩拳的防守法

比赛过程中,如被对方追到绳角,没有躲避的余地,一般是用抱住的方法来缓和战局的。但对方的上钩拳太猛,连抱住也做不到了,在这个时候,就应该突然收回左脚,在与右脚靠拢的同时,打直拳(下图)。

然后右脚向右侧出,迅速地离开对方的有效打击距离。

防守技术中,除上述防守法外,虽然还有一些其他的防守法。但它们基本上是上述几种防守法的变化形式,这里就不多讲了。

最后,再给大家介绍一个较为消极的方法。

我们受对方攻击时,如果来不及躲避对方的打击,最好采取提单脚跟的方法来缓冲对方的打击。其动作要领是绝不要两脚掌同时着地,一个脚跟着地时,另一个脚跟要提起。

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