拳击中的防守反击法丨介绍四招

拳击防守法

四招

1.肩部阻挡法

肩部阻挡法用在对方打直拳，来不及用滑躲法或挡开法闪躲的时候，这个方法是用左肩阻挡对方的强打，这时左脚跟稍抬起，右脚掌着地，同时稍向右转体，左肩稍提，重心落在右脚，右手防备对方的第二个打击。

如果对方不连续进攻，可迅速旋转右肩出右手的反击（下图）。

2.肘部阻挡法

这个防守法同前述的肩部阻挡法差不多，也是用在来不及用挡开防守法防守时用的。不同的是用自己的肘部来阻挡对方的打击（下图）。

其技术要点是肘和身体必须做为一体进行防守。

一般的说，用右肘阻挡对方的左手打击，用左肘阻挡对方的右手打击。有时也用右肘阻挡右打击，左肘阻挡左打击。

总之可根据客观实际变化，自己做正确判断，采取适当的防守手段。

做肩部或肘防守法时，绝不要手放下，始终保持自己的基本站立姿势。

3.摆拳的防守法

此法主要是对付大摆击用的防守法。

它是一种潜法防守法的变化，其动作要领是把右脚屈膝向斜右前出，把体重落在右腿，好象通过后仰式的潜法来闪躲对方的大摆拳（下图）。

4.上钩拳的防守法

比赛过程中，如被对方追到绳角，没有躲避的余地，一般是用抱住的方法来缓和战局的。但对方的上钩拳太猛，连抱住也做不到了，在这个时候，就应该突然收回左脚，在与右脚靠拢的同时，打直拳（下图)。

然后右脚向右侧出，迅速地离开对方的有效打击距离。

防守技术中，除上述防守法外，虽然还有一些其他的防守法。但它们基本上是上述几种防守法的变化形式，这里就不多讲了。

最后，再给大家介绍一个较为消极的方法。

我们受对方攻击时，如果来不及躲避对方的打击，最好采取提单脚跟的方法来缓冲对方的打击。其动作要领是绝不要两脚掌同时着地，一个脚跟着地时，另一个脚跟要提起。