个人借款收据应当包含以下要素：
交纳人：
即还款或交款的人，需写明全名。
收取人：即收钱的人，也需写明全名。
交付理由：说明借款的原因。
交付内容：明确借款的金额，金额需用中文大写表示，并注明货币单位。
交付时间：具体日期，年、月、日。
签名：交纳人和收取人或经手人需在收据上签名。
日期：收据的签发日期。
利息
：如果有约定，需写明借款的利率和利息计算方式。还款方式：明确借款人还款的方式和期限。
违约金：如约定，需写明违约金金额及计算方式。
可引用《中华人民共和国民法典》和《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》作为法律支持。
示例收据
```
收据
今收到出借人
人民币（大写）元整（小写：元）
借款利率为每月___%，按月付息，
借款期限为______个月，自_______年_______月_______日至_______年_______月_______日。
立此为据!
借款人：[签名]
年月日
```
请根据实际情况填写相应的信息，并确保所有内容真实、准确，以避免日后可能出现的纠纷。需要注意的是，借款行为应遵守当地法律法规，利率不得超过法律规定的上限
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