在超市偷东西后，可以采取以下措施：
无论盗窃数额大小，最正确的做法是立即报警。警方会介入调查，并根据情况采取相应的法律措施。
如果被超市工作人员发现，可以承认错误并将所拿商品买下来。这种做法可以缓解矛盾，避免进一步的法律纠纷。
如果盗窃数额较大，主动认错并赔偿损失，可能有助于减轻处罚。
被警方抓获后，应如实陈述犯罪事实，并配合警方的调查工作。这有助于减轻处罚并可能获得宽大处理。
如果需要更详细的法律咨询，可以寻求专业律师的帮助。律师可以提供专业的法律意见和辩护策略。
法律依据
根据《中华人民共和国刑法》第二百六十四条，盗窃公私财物，数额较大的，或者多次盗窃、入户盗窃、携带凶器盗窃、扒窃的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产。
根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十九条，盗窃、诈骗、哄抢、抢夺、敲诈勒索或者故意损毁公私财物的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款；情节较重的，处十日以上十五日以下拘留，可以并处一千元以下罚款。
建议
避免再次作案：偷窃是违法行为，不仅会对他人造成损失，也会对自己的未来造成严重影响。
诚实守法：遵守法律法规，树立正确的价值观和道德观。
希望这些建议能对你有所帮助。
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