北京社保迁出的办理流程如下：
参保人员或用人单位到原参保地的社保经办机构申请开具养老、医疗保险的参保缴费凭证，并提供必要的证明材料，如身份证等。
参保人员流动到新的就业地后，在新就业地建立基本养老、医疗保险关系。
新就业地的用人单位或参保人员向新就业地的社保机构提出转移接续申请，并出示原参保地开具的《参保缴费凭证》，填写《社会保险关系转移接续申请表》。
新就业地的社保机构审核相关资料，符合转移条件的，生成《基本养老保险关系转移接续联系函》，并向原参保地的社保机构发出。
原参保地的社保机构在收到联系函后，核对信息并生成《基本养老保险关系转移接续信息表》，办理基金划转手续，并将信息表传送给新就业地的社保机构。
新就业地的社保机构在收到信息表和转移基金后，核对信息并办理保险关系转移接续。
请注意，以上流程可能因具体情况和政策更新有所变化，建议直接咨询当地的社保经办机构获取最新信息
改成“腹式呼吸”后，睡眠不自觉变好了
本文转自【人民日报微信公众号】；仔细想想，你在呼吸时是胸廓起伏，还是肚子起伏？大多数人都知道呼吸能提供氧气，维持生命，却不知道改一改呼吸方式，改善睡眠、调节免疫等多个健康益处会不请自来。今天，一起了解如何通过呼吸调整为健康助力。01胸式呼吸有几个弊端医学上将人的呼吸分为胸式呼吸和腹式呼吸。胸式呼吸，
2025-07-04 23:13:00 实时讯息
天贝燃气灶24小时售后热线及常见问题解答
天贝燃气灶是很多家庭都使用过，但是一旦产品出现小毛病，我们第一时间想到拨打天贝燃气灶售后服务电话400-883-2086，咨询产品的问题，或是预约上门维修时间。天贝燃气灶售后服务电话是多少? 客服热线：7×24小时服务 400-883-2086 天贝燃气灶在全国范围内
2025-07-04 22:48:47 家电百科
海量财经 | 哈根达斯全国撤店，济南五家门店中三家“暂停营业”，“冰淇淋界爱马仕”不香了？
海报新闻记者 秦文 济南报道“请问，哈根达斯去哪了？”近日，有消费者在济南万象城发现，原来开在商场负一楼的哈根达斯不见了。7月4日，记者搜索发现，济南五家哈根达斯门店目前仅剩两家，万象城、恒隆广场、百联奥莱店的哈根达斯显示“暂停营业”或“歇业关闭”。无独有偶，哈根达斯撤店的场景还在北京、武汉、长沙等
2025-07-04 22:31:00 实时讯息
张帅组合2∶1取胜 晋级温网女双16强
北京时间7月4日，2025年温网女双第二轮，赛会14号种子张帅/亚历山德洛娃以7-6(3)、5-7、6-2击败跨国组合穗织绘莉/苏加迪，晋级16强。另一场女双比赛，郭涵煜/帕诺娃鏖战三盘，以6-7(3)、7-6(3)、3-6的比分，不敌10号种子巴博斯/史蒂芬妮，无缘女双16强。责任编辑：单宏鑫
2025-07-04 22:19:00 实时讯息
智能私享家指纹锁售后服务及常见故障处理方法概述
智能私享家指纹锁全国统一售后服务电话：400-883-2086智能私享家指纹锁维修服务，专业技术人员上门维护，现场为您解决问题，提供完善的保障服务。当日报修，就近安排，30分钟上门。智能私享家指纹锁创建于1958年的，历经60余年的发展，从期初立业、到如今的信息电子相关多元拓展，
2025-07-04 21:57:44 家电百科