三班八小时的工作制通常有以下几种倒班方法：
每天轮流上三个班次，即早班、中班、晚班，每班工作8小时，休息8小时，连续工作12小时。
每天轮流上两个班次，即早班和晚班，每个班次工作8小时，休息8小时，每天工作16小时。
每天轮流上两个班次，即早班和夜班，每个班次工作8小时，休息8小时，每天工作16小时。
早班：8:00~16:00
中班：16:00~24:00（第二天凌晨0:00）
晚班：0:00~8:00（第二天上午8:00）
三人八小时倒班，如果是白天八小时可以这样排班：
8:00~11:00
11:00~14:00
14:00~16:00
根据公司的实际情况和员工的需求，可以选择以上一种或多种倒班方法。例如，如果公司需要24小时有人常驻，可能会采用三班制，每班工作8小时，轮流倒班。如果员工需要休息日，可以考虑隔日倒班法或交替倒班法。
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