在手机上放贷的步骤如下：
网贷平台：下载贷款平台的APP，或关注其官方公众号，进入贷款页面进行注册。例如，微粒贷、微信分付、京东金融、蚂蚁借呗等。
银行在线贷款：登录手机银行客户端，查找并申请银行推出的全程在线贷款产品。例如，通过工商银行的“融e借”或其他银行的在线贷款服务。
下载APP后，输入实名制手机号进行注册，并完善个人基本信息，包括上传有效身份证和绑定银行卡完成实名认证。
在银行客户端申请时，直接使用已有的银行账户登录。
在贷款平台APP或公众号的贷款页面，输入借款金额、选择放款银行卡等，并提交申请。
在银行客户端，填写个人贷款信息，包括贷款金额、期限等，并提交申请。
贷款平台会进行系统审核，审核通过后，贷款金额会直接打入用户指定的银行卡。
银行在线贷款也会进行综合评估，包括信用状况和资料审核，审核通过后，贷款金额会划转至客户的收款银行卡。
贷款到账后，用户可以通过刷卡或直接提现的方式使用资金，并确保按时还款，维护个人信用记录。
建议
选择平台：选择知名度高、信誉好的贷款平台，避免使用不知名的第三方平台，以降低风险。
仔细阅读合同：在签署贷款协议前，务必仔细阅读条款，了解贷款条件、利率、还款方式等。
保护隐私：在申请贷款过程中，注意保护个人隐私和安全，避免泄露敏感信息。
按时还款：确保按时还款，避免逾期产生违约金和信用损失。
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