应对男人的纠缠可以采取以下策略：
保持冷静，用平静的语气表达你的感受和想法。
明确告诉他你不想与他交往，避免含糊其辞。
切断不必要的联系，如删除电话、微信等联系方式，或将他的号码拉入黑名单。
如果他是你的同事或同学，尽量避开与他接触，逐渐减少互动。
向朋友、家人或心理医生求助，分享你的困扰并寻求建议和支持。
在情况严重时，可以报警或寻求法律保护，确保自己的安全。
尽量避免与纠缠者单独相处，减少关注，锁定社交网络的隐私设置。
如果情况严重，可以考虑申请限制令或保护令，维护自己的合法权益。
放下过去，寻找自己的新生活，避免过分关注纠缠者。
保持积极的心态，投入到自己的兴趣爱好和生活中，提升自信和幸福感。
通过行动和事实表明你有能力处理好这种纠缠，例如告诉纠缠者你的伴侣就在附近，警告他不要继续纠缠。
如果可能，断绝与前男友的联系，包括社交媒体、短信和电话，给彼此一些时间和空间。
和朋友、家人分享你的感受，有一个强大的支持系统可以帮助你应对困难。
确保你的个人信息得到妥善保护，更改密码，限制他在社交媒体上的访问，维护个人隐私。
通过以上策略，你可以有效地应对男人的纠缠，保护自己的权益和心理健康。
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