在日本扔垃圾需要遵循以下步骤和规则：
可燃垃圾：包括厨余垃圾（除肉骨头等硬核物质外）、纸张、衣物布匹、破损的陶瓷和玻璃等。这些垃圾需要放入专门的“可燃”垃圾袋中。
不可燃垃圾：包括塑料瓶、玻璃瓶、金属罐、硬纸板等。这些垃圾需要清洗干净并压扁，然后放入“不可燃”垃圾箱中。
有害垃圾：如剃须刀片、喷雾剂罐、废电池等，需要特殊处理，如用报纸包好并写上“危险”二字，然后放入塑料袋中。
大件垃圾：如家具、家电等，需要捆扎好并在指定的可燃垃圾处理日扔出。
垃圾需要在规定的可燃垃圾收集日或不可燃垃圾收集日的早晨8:30之前扔到指定的场所。不同地区的收集日可能有所不同，需要遵守当地政府的具体规定。
带有液体的垃圾需要先空干后再扔。
喷雾剂罐等具有爆炸性的危险物品，要将内部液体或气体完全排放干净后再扔。
碎玻璃要用报纸等包好，并写上“危险”二字。
一些物品如超大型垃圾、建筑材料等需要提前联系大楼管理室或专业公司处理，有些还需要支付回收手续费。
垃圾袋必须是透明或半透明的，以便于垃圾处理工人识别内容物。
便利店设置的垃圾桶主要用于临时存放购物时产生的垃圾，原则上不能扔外来垃圾。
在公园、地铁、JR车站等公共场所，通常会有分类垃圾桶，但建议将垃圾带回家或带到指定的回收点。
通过遵循以上规则，可以确保垃圾得到正确处理，同时也有助于保持环境的整洁和卫生。
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