众所知周火疗有减肥，驱寒，化解疲劳，缓解腰部酸胀、肩椎炎、脊椎炎、头昏、脑胀、失眠、肾亏、肾虚、胃寒、胃胀、排毒养颜、风湿疼痛、痛经、宫冷、宫寒等养生的功效。可以治有病治病，无病强身。
其火疗是可以治疗气血不活、筋骨疼痛，同时可以促进血液循环，达到止痛、恢复机体功能的目的。对各类人群都有“有病治病，无病健身”的作用。
但从中医的角度来讲，火灸的方式只适合风寒性体质及阳虚的人，热征、阴虚者，则由于体内火旺，做火疗的话可能会加重内热而导致上火。专家说，一般来说，常常手脚心发热、怕热的人属于阴虚，肯定是不宜做火疗的。
而阳虚的人正相反，手脚发凉又怕冷，这类人可以做火灸。另外，皮肤敏感或是长有疖子、皮肤破损以及患有易出血疾病（如血友病、血小板减少、紫癜等）的人也不适合做火疗。专家建议，想做火疗的人最好先到中医院进行相关咨询，对自己的体质有个基本的了解后再做，并且对火疗不要抱有真正治病的希望，它只起到一种保健作用。
虽然火疗的好处多多的，但也并不是人人都可以做火疗的，也不是一年四季随时随地都可以做火疗的，那什么样的人，他适合做火疗的，什么样的人他不适合做火疗，还有我们做火疗的的时候要注意什么呢？
首先我们不能不能空腹做火疗。饭后一小时才能做火疗，火疗前后应大量喝温水(绝对不能喝冷水,吃冷食或喝冷饮)。火疗后，夏天6小时，冬天12小时不能洗澡。当场做完火疗后，必须平躺10-15分钟，不能睡枕头。做完背部不能睡枕头，做完火疗后不能直接对着空调或吹风扇。
我们要切记不要在阴天下雨做火疗，这样很容易的寒气入体的，还有孕妇者，在经期的者也不要做火疗。以下的几种情况的也不要去做火疗患有癌症的、心脏病、糖尿病、肾功能不全、高血压(170以上)、皮肤病(传染, 创伤)、神经恍惚者。
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