车被自己刮了可以根据刮痕的严重程度采取不同的处理方式：
可以先尝试用温毛巾擦拭，看是否能够去除。
如果划痕不明显，直接打蜡即可，使用丝光蜡或水蜡效果较好。
可以使用牙膏进行修复。先清理漆面，再用沾有牙膏的软毛巾擦拭，最后用干净毛巾擦掉。如果效果不佳，可以多擦几遍。
表面清洗干净后，直接打蜡抛光，推荐使用水蜡或软蜡。如果一次效果不好，可以重复操作。
需要先用点漆笔（划痕修复笔）补漆，将钢板完全盖住，晾干后再打蜡抛光。
使用细砂纸打磨生锈处，清除锈迹并打磨平，然后按照伤到底漆的情况处理。
理赔流程
无论损失大小，建议先报警并联系保险公司报案。警方会出具事故认定书，这是后续理赔的重要依据。
保险公司会派出定损员现场查勘，确定损失金额。根据定损结果，可以选择自己修理或走保险理赔。
如果选择自己修理，可以根据划痕程度选择合适的修复方法，如打蜡、补漆等。如果选择走保险，需要将车辆送到指定维修点进行修理。
修理完成后，提交相关证据（如事故认定书、维修发票等）给保险公司，等待赔付。如果选择走商业险，需要注意第二年保费可能会上涨。
建议
及时拍照取证：在发现车辆被刮擦时，应立即拍照和录像，记录事故现场情况，为后续索赔提供证据。
评估损失：在报保险前，可以先估算维修费用，如果损失较大，建议走保险理赔。如果损失较小，可以考虑自己修理以节省费用。
选择合适的保险：了解自己的保险条款，选择合适的险种，确保在需要时能够得到及时有效的赔偿。
通过以上步骤，可以有效地处理车被自己刮擦的情况，并根据实际情况选择最合适的处理方式。
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