每逢4月，南方迎来回南天，雾气浓重，北方则冰雪融化，地气升腾，此时人体内外湿气相互交织，易引发诸如头部沉重、四肢酸胀、舌苔厚重等典型不适。
在中医理论中，湿气被视为“百病之源”。特别是春季，肝气旺盛，易对脾脏功能产生抑制，造成脾虚湿困，进而形成所谓的“湿胖”体质——即便食量不多，却仍显得虚胖且体态松垮，大便黏腻易粘马桶，面部还易出油并长痘。
春季祛湿应“攻守结合”，既要促进湿气的排出，又要强化脾胃功能。而陈皮、茯苓、芡实、赤小豆等常见食材，正是契合这一理念的“祛湿四大法宝”。
资料丨央视财经
编辑丨李玲
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云浮人注意！环境空气质量健康提示来了→
【来源：云浮日报】受外来沙尘输送影响，4月12日夜间起，云浮市空气质量明显下降，主要污染物为PM10，预计近期沙尘过程将持续输送影响。沙尘污染期间，提示广大市民应减少外出，避免暴露，如需外出请做好个人防护措施；特殊人群（如儿童、老人、孕妇、慢性病患者）应避免户外活动，易感人群需特别注意防护。沙尘天气
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康保县气象台更新大风橙色预警[Ⅱ级/严重] 【2025-04-13】
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【来源：永安市气象台】永安市气象台2025年04月12日00时20分继续发布雷电黄色预警信号：预计未来6小时我市部分乡镇有雷电活动，局地伴有短时强降水、6-8级雷雨大风等强对流天气。请注意防范！（预警信息来源：国家预警信息发布中心）声明：此文版权归原作者所有，若有来源错误或者侵犯您的合法权益，您可通
2025-04-12 04:29:00 实时讯息