家庭教育开展得如何，不仅关系孩子的终身发展，关乎每一个家庭的幸福和谐，也关系国家和民族的未来。 2025年5月16日下午，西安市碑林区五味什字小学2025年“五味梦想”家长学校第三期培训活动如期举行。本期主题为“家庭教育的有效技术”，特邀嘉宾依然是和美家家庭教育职业化发展平台创始人江南老师。一百余位家长怀揣教育热忱，共同学习，调整爱的方法，收获教育智慧。
江老师给分享了几种实用的调节情绪的方法：首先是采用“四方形呼吸法”来帮助自己从强烈的情绪中稳定下来：吸气：慢慢地深吸一口气，数到4。屏息：保持屏息状态，再数到4。呼气：慢慢地呼出气，数到4。再次屏息：保持屏息状态，再数到4。然后，重复这个过程。如果觉察到自己难以屏气4秒，可以将时间换成3秒，或者数得慢一点。这个过程中，可以想象自己沿着正方形的四条边在呼吸，无论是盒子、窗户、门还是任何正方形的东西都可以。
接着分享了挂钩法：挂钩法是一个快速改变自己情绪状态的技巧。当情绪处在兴奋的状态，希望快速让自己平静下来，让能量达到平稳的状态。
教育共赴，不以山海为远；携手并进，不问来自西东。本期培训，家长们积极参与活动，表示在江老师的讲座中受益良多，要更加关注孩子的身心发展规律和心理健康状态，为他们的成长提供更好的环境和支持。卢丹 记者 张晶
闪电心灵愈站丨暑假孩子沉迷手机，家长可以试试这几招
齐鲁网·闪电新闻8月21日讯 暑假期间，“孩子整天抱着手机不放”“一没收手机就哭闹撒泼”等场景成为许多家庭的日常困扰。想让孩子放下手机，家长可以试试这几招。配图与本文无关对此，纽扣家庭教育集团家庭教育指导师进行了以下分析和指导：一、尽早挖掘孩子的天赋，这是提升孩子能量的秘诀。当孩子找到热爱和擅长的方
2025-08-21 15:06:00 实时讯息
7岁男童参加夏令营在大理苍山失踪！当地人士透露今早大批志愿者上山搜救
昨天，一名7岁男童参加夏令营活动，在大理苍山失踪的消息，持续引发关注。大理蓝天救援队发布一则通知称：一名7岁小孩在苍山元阳书院走失，我队定于8月9日17:30在队部集合参加搜救，请各位队友积极参与……有消息称，男童在苍山的小岑峰山下附近丢失，时间大约是8月9日11:40左右。男童书包上有名字，书包上
2025-08-10 12:21:00 实时讯息
园丁颂丨柳珺：用二十七年光阴书写师者仁心
晨光微熹，六点的校园尚在酣眠，娄底三中教学楼的灯光已悄然亮起。高中英语老师柳珺的身影，如同固定不变的风景线，二十七年来风雨无阻，总能比学生更早推开办公室的门，在一室静谧中铺开一天工作的序章。深夜十点，当最后一位学生离开校园，她办公室那盏灯仍执拗地亮着，案头作业本被红笔的批注铺满，那是她俯身耕耘的田野
2025-07-14 10:56:00 实时讯息
如何有效维护教师心理健康？看这所乡村中学这样做→
习近平总书记强调，教师是办好乡村教育的关键，要在政策和待遇上给他们更多倾斜。教师心理健康是学校发展的重要支撑。以教师之强支撑教育之强，以教育家精神引领乡村教师发展，建设心有大我、至诚报国、身心健康、躬耕铸魂的乡村教师队伍，是时代赋予教育的使命，更是党和国家的殷切嘱托。吉林省辉南县抚民镇中学地处偏远乡
2025-06-26 09:40:00 实时讯息
左手黄金右手奶茶，年轻人的“茅台”不来一口？
六月的香港交易所，电子屏幕上跃动的数字格外耀眼。某老牌金饰企业股价创历史新高，某茶饮集团市值突破2000亿港元，某潮玩盲盒帝国股价持续走高，将“谷子经济”推上全球消费舞台的中央……（数据来源：Wind）近期“新消费三姐妹”的“集体狂欢”，不仅是中国消费市场变迁的缩影，更折射出港股消费板块的独特魅力—
2025-06-24 10:42:00 实时讯息