今天（25日）开始到30日，一股寒潮将会自北向南影响我国，全国大部气温将先后下降8～14℃，部分地区降温幅度将达到16～18℃，局地20℃以上。同时我国大部地区将出现4至6级风，新疆、内蒙古、甘肃以及华北北部等地阵风7至9级。

大风卷起沙尘，未来北方会有一轮沙尘天气，陆续覆盖西北到华北、黄淮、江汉北部等地。

局地降温幅度可超20℃

中央气象台25日6时继续发布寒潮蓝色预警：预计，25日8时至30日8时——

新疆大部、西北地区大部、内蒙古、黑龙江西部和东南部、吉林东部、辽宁西部、华北、黄淮、江淮、江汉、江南、华南大部以及西南地区东部等地将先后降温8～14℃。其中，内蒙古西部、新疆北疆东部和南疆盆地、甘肃大部、宁夏大部、华北南部、江淮西部、江汉东部、江南中北部、贵州中东部等地部分地区降温可达16～18℃，局地降温超过20℃。

过程最低气温将出现在3月29日夜间至30日凌晨，最低温度0℃线将位于华北南部至秦岭一带。

中国气象局气象分析师介绍，从最高气温来看，明天（26日）甘肃、陕西、宁夏等地降幅最大，不少地方气温将会下降20℃以上。对于更南的地方，像河南、湖北、湖南，还有江西、福建、浙江以及像贵州等地今明两天最高气温将超过30℃，异常暖热。

北京预计局地阵风10级以上

中央气象台25日6时继续发布大风蓝色预警：预计，25日8时至26日8时，新疆北部、内蒙古中西部、辽宁中西部、西藏北部、青海西部、河北北部、北京大部、天津大部、山东北部和半岛地区等地有5至6级风，阵风7至9级。

据北京市气象局消息，25日，北京多区发布大风黄色预警，预计局地阵风10级以上，傍晚风力将减弱。北京市教委发布提示，中小学、相关培训机构停止户外活动。

受冷空气大风影响，北方地区多沙尘天气。中央气象台25日6时发布沙尘暴蓝色预警：预计25日8时至26日8时，新疆东部和南部、内蒙古中西部、甘肃西部、宁夏、陕西北部、山西中南部、河北南部、河南北部、山东南部、江苏北部等地的部分地区有扬沙或浮尘天气，其中，新疆东部和南部、内蒙古西部、甘肃西部等地的部分地区有沙尘暴，局部有强沙尘暴。

寒潮来袭 正确“春捂”这样做

俗话说“春捂秋冻”，但“春捂”并不是简单的“多穿衣服”。到底该咋“捂”？“捂”到啥时候？这些误区别踩坑↓

❌“春捂”就是多穿点

“捂”的程度应以自身感觉温暖又不出汗为宜。如果“捂”时不觉得咽干舌燥，身体也不出汗，即便气温稍高，也不必急着减衣。如果觉得“捂”后身体出汗，则要早点换装，不然“捂”出了汗，反而容易受风着凉。

✅“春捂”可以遵循“815”原则

• 当昼夜温差大于8℃以上时，说明气温不稳定，需要“捂”。
• 当气温连续保持在15℃以上，且维持了一两周时，就不需要“捂”了，可以适当减少衣物。
• 气温起伏多变，可采取“洋葱穿衣法”，避免着凉感冒。“洋葱穿衣法”，即像洋葱一样层层叠加式穿搭，这样穿衣能在保证足够温暖的同时还方便穿脱，不至于着凉或出汗。

内层：排汗功能好的衣服；

中层：毛衣、绒衫等保暖性强的衣服；

最外层：防水、防风等材质的衣服。

来源：央视新闻微信公众号（ID：cctvnewscenter）、中央气象台