新黄河客户端北京5月20日电（记者王立奎）儿童和成年人肥胖的判定标准有什么不同？儿童青少年时期体重管理方面有哪些注意事项？对此，北京儿童医院主任医师吴迪在国家卫生健康委5月20日召开的新闻发布会上表示，儿童和成人的肥胖判断标准不同，成人采用固定的体重指数BMI值，成人BMI值大于等于24叫超重，大于等于28叫肥胖。儿童则是根据年龄、性别BMI的百分位来判断，儿童体重指数BMI在同年龄、同性别的85到95百分位之间叫超重，BMI百分位数大于同年龄、同性别第95百分位以上叫肥胖。
吴迪介绍，儿童青少年的肥胖症，大多数是营养性肥胖，吃得多运动少所致。除了肥胖本身以外，还会有一些并发症，比如高脂血症、高尿酸血症、肝功损害、脂肪肝、高血压、糖尿病，或者是糖尿病前期的高胰岛素血症等。这些在成人中出现的慢性并发症，在儿童青少年肥胖患者中也会出现。
吴迪建议，儿童青少年肥胖在体重管理上，首先是生活方式的改善。生活方式的改善主要是六个字，管住嘴、迈开腿。在管住嘴上，不是说一味地吃得越少越好，均衡饮食非常重要，因为儿童青少年处于生长发育期，如果一味刻意少吃，那么蛋白质等各种营养素就会摄入不足，就会影响孩子的生长发育，所以建议吃一些健康的食物，比如优质的蛋白质，鱼虾，以及大量的新鲜蔬菜、适量的瓜果、坚果和奶制品，尽量减少油脂以及饱和脂肪酸的摄入，少喝奶茶、含糖饮料等等。另外，还要注意吃饭的顺序，先吃蔬菜，再吃肉食等蛋白质，最后吃少量的主食。
在运动方面，吴迪建议3到5岁学龄前儿童进行大量的户外体育活动，建议6到17岁的儿童青少年每天至少有60分钟的中等强度或高强度的体育活动。幼儿园、学校和家庭要进行引导和安排。另外，体医融合在体重管理慢性病管理中发挥着非常重要的作用，比如在儿童青少年肥胖减重中，体育机构提供运动指导，医疗卫生机构进行医学监测，共同为肥胖者制定个体化的治疗方案，提升治疗效果。
记者:王立奎 编辑:孙菲菲 校对:高新
“不吃晚饭可减肥”“喝凉水都长肉”……协和专家破解减重三大误区
5月20日，国家卫健委举行“时令节气与健康”专题新闻发布会。北京协和医院主任医师于康针对“不吃晚饭可减肥”“放纵餐”“喝凉水都长肉”等减重误区作出专业解答，强调科学减重需遵循能量平衡与营养均衡原则。北京协和医院主任医师于康。误区一：不吃晚饭可减肥于康指出，减重核心在于能量摄入小于消耗，也就是使能量“
2025-05-21 06:20:00 实时讯息
儿童和成年人肥胖的判定标准有什么不同？北京儿童医院专家答疑
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2025-05-20 16:54:00 实时讯息
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深夜数羊到天亮？可能是身体在喊：快补这 2 种维生素！凌晨两点，王女士第 17 次翻身，手机屏幕的微光映着她疲惫的脸。床头柜上的褪黑素空瓶、助眠香薰，都没能让她逃离失眠的 “牢笼”。你是否也像她一样，试过泡脚、喝牛奶、听白噪音，却依然在深夜与睡意 “玩捉迷藏”？其实，打败失眠的关键线索，可能藏在身体
2025-05-10 17:26:00 实时讯息
中国科学院心理研究所发布的一项报告显示——家庭和学校人际支持影响青少年心理健康
【来源：健康报】近日，中国科学院心理研究所国民心理健康评估发展中心发布《2024年青少年心理健康与学业状况调查报告》。《调查报告》对5万余名小学四年级至高中三年级学生开展调查，小学、初中、高中三个学段的学生各占约1/3，其中51.4%为女生，48.7%为农村户口，33.3%为独生子女，8937名学生
2025-05-06 10:17:00 实时讯息
文化中国行·立夏｜夏早日初长，南风草木香
时至立夏，告别春天，热烈的夏日气息迎面而来。广东汕尾滨海风光。夏季到来，吸引游客来到海滨消暑。在天文学上，立夏节气标志着北半球夏季的到来，这一天在天黑后观察北斗七星，会发现“斗柄”指向东南方。因此，《历书》有云：“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”北斗七星镶嵌在夜空，与广东肇庆七星岩
2025-05-05 21:03:00 实时讯息