节假日临近，还在“每逢佳节胖三斤”吗？专家定义“吃撑”的进食量通常指，在正常食量基础上增加至少30%，或短时间内摄入过量高脂高糖或高蛋白。导致超正常量进食的原因有激素失衡，如睡眠质量差、运动不足，或遭遇压力、情感挫折等情绪化进食，也有部分人群是因为过度节食。针对吃撑后身体有哪些变化？专家表示，由于身