张大爷十分注重养生，总爱研究各类食物的营养价值，听闻桃子补益气血、富含多种维生素，便趁着桃子大量上市，每天都要吃上三四个，一连吃了一周。起初他只觉得饱腹感强，还以为是桃子“养人”的体现，没想到这几天，腹胀感越来越明显，排便也变得困难起来。对于身体机能逐渐衰退的老年人而言，吃水果时更需兼顾营养补充与健