深夜数羊到天亮？可能是身体在喊：快补这 2 种维生素！凌晨两点，王女士第 17 次翻身，手机屏幕的微光映着她疲惫的脸。床头柜上的褪黑素空瓶、助眠香薰，都没能让她逃离失眠的 “牢笼”。你是否也像她一样，试过泡脚、喝牛奶、听白噪音，却依然在深夜与睡意 “玩捉迷藏”？其实，打败失眠的关键线索，可能藏在身体

【来源：西安网】岁月沉淀智慧健康滋养幸福关注老年人身心健康是守护他们晚年的温暖底色《1061运动新视野·心有灵犀》主持人晗冰邀请了陕西省心理协会中医心理专业委员会专家吕明为我们从老年人身心健康的角度介绍一些具体的训练方法嘉宾吕明注意力训练1、训练方法细节和过程数字取消训练：准备一张印有大量随机数字的

掌新南岸 好奇大脑如何运转？想知道睡眠的秘密？脑电波真的能“隔空控物”？近日，重庆脑与智能科学中心敞开大门，迎来了一场别开生面的实验室开放日活动，数十组亲子家庭化身“小小科学家”，深入神秘的科学殿堂，开启了一场关于“大脑与智能”的沉浸式探索冒险，在夏日里点燃了科学探索的火花。活动围绕“觉醒睡眠”和“

近日，雄安城市计算中心讲解员向参观者介绍“城市大脑”的运行情况。 河北日报记者 刘光昱摄7月26日，北京市民刘凯一家趁周末，自驾来雄安新区游玩。车子保持40公里时速行驶在容东片区道路上，令刘凯感到神奇的是，连续7个路口的信号灯依次变绿，他一路畅通无阻到达目的地。“交通信号灯非常善解人意，一路开‘绿灯

来源：健康中国“七八分饱”这说法听着玄乎，其实就是进食过程中身体在跟您悄悄说：“差不多行了啊，别吃太多霍霍我了。”想减肥的宝子们，搞懂这个，比算能量卡路里简单多了！先整明白七八分饱到底是啥感觉说白了就是——感觉不饿了，更没有撑着，浑身轻快。胃里那点空落落的感觉没了，但绝对不会有“撑得想松腰带”的饱腹